紫山芋のネバネバ丼

レシピ番号：1870007892
レシピタイトル：紫山芋のネバネバ丼
調理時間目安：指定なし
費用の目安：指定なし
カテゴリId：12-101-32
カテゴリ名：オクラ
材料：
紫山芋 / オクラ / 納豆 / 白だし醤油 / ご飯 / 大葉 / 白髪ねぎ /
レシピ投稿者：楽天出店店舗：クッキングクロッカ楽天市場店
レシピを考えた人のコメント：めずらしい紫山芋をネバネバ丼にしていただきました！ （Cooking-Clocca　時吉真由美＆りえか）
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1870007892/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。

ケララのココナッツカレー！チキンとオクラのマッパス

レシピ番号：1990051187
レシピタイトル：ケララのココナッツカレー！チキンとオクラのマッパス
調理時間目安：約30分
費用の目安：1,000円前後
カテゴリId：12-101-32
カテゴリ名：オクラ
材料：
鶏もも肉 / 玉ねぎ / オクラ / トマト / パクチー / A：サラダ油 / A：きざみにんにく / A：きざみしょうが / A：きざみ青唐辛子 / B:コリアンダーパウダー / B：クミンパウダー / B：ターメリックパウダー / B：ガラムマサラ / 水 / ココナッツミルク / 塩 / 粗びき黒こしょう /
レシピ投稿者：にゃんざぶろう先生
レシピを考えた人のコメント：今回は、果実類の濃厚なアロマが広がり程よいビタリングが全体を引き締めるヘイジーダブルIPAに、ケララのココナッツカレー「チキンとオクラのマッパス」をペアリング。
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1990051187/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。

簡単！揚げない！ナスとオクラの揚げ浸し

レシピ番号：1890008883
レシピタイトル：簡単！揚げない！ナスとオクラの揚げ浸し
調理時間目安：約15分
費用の目安：300円前後
カテゴリId：12-101-32
カテゴリ名：オクラ
材料：
なす / オクラ / 大根 / めんつゆ（ストレート） / サラダ油 /
レシピ投稿者：☆ゆぅ♪☆
レシピを考えた人のコメント：茄子はこの焼き方だと少ない油でもトロトロに焼きあがります。 出来たてを食べても、冷やして食べても美味しいです♪ 麺つゆの他に、ポン酢でも美味しいです♪
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1890008883/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。

レンジで簡単☆白だしだけでオクラのお浸し

レシピ番号：1010034833
レシピタイトル：レンジで簡単☆白だしだけでオクラのお浸し
調理時間目安：5分以内
費用の目安：300円前後
カテゴリId：12-101-32
カテゴリ名：オクラ
材料：
オクラ / 白だし / 水 / 塩 / かつお節 /
レシピ投稿者：はんぺん⭐︎
レシピを考えた人のコメント：居酒屋で食べたお浸しを再現。さっぱりしていて夏にピっタリのメニューです。
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1010034833/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。