グラノーラ風タルト生地

レシピ番号：1220033440
レシピタイトル：グラノーラ風タルト生地
調理時間目安：1時間以上
費用の目安：100円以下
カテゴリId：13-109-2062
カテゴリ名：
材料：
◆インスタントオートミール / ◆お好きなナッツ / ◆米粉or小麦粉 / ◆塩 / 米油(サラダ油や太白胡麻油など) / オリゴ糖or蜂蜜orメープルシロップ /
レシピ投稿者：MomoMama
レシピを考えた人のコメント：オートミールで簡単！砂糖不使用、小麦粉不使用、バター不使用です。レアチーズケーキやフルーツタルトなどアレンジ自由です！
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1220033440/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。

朝食に♪チョコレートプロテインヨーグルトボウル

レシピ番号：1990049292
レシピタイトル：朝食に♪チョコレートプロテインヨーグルトボウル
調理時間目安：約10分
費用の目安：500円前後
カテゴリId：13-109-2062
カテゴリ名：
材料：
水切りヨーグルト / チョコレート味のプロテイン / お好きなグラノーラやオートミール / いちご / 小さくカットしたチョコレート /
レシピ投稿者：chicoto_table
レシピを考えた人のコメント：簡単ヘルシーだけどお腹は満足！朝食やおやつにぜひ。レシピは1人分です。
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1990049292/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。

実は三千歳だけど５２しゃい⁉️のじゃショタ豆サラダ

レシピ番号：1080044384
レシピタイトル：実は三千歳だけど５２しゃい⁉️のじゃショタ豆サラダ
調理時間目安：約10分
費用の目安：指定なし
カテゴリId：13-109-2062
カテゴリ名：
材料：
小大豆もやしの豆 / グリーンリーフレタス　▶食べ良く千切る / ローストポーク切り落とし / さとの雪 / 冷六（絹ごし豆腐） / ごろグラ / まるごと大豆 / 黒蜜きなこ仕立て / ⭐インカインチオイル / ⭐ミツカン / カンタン酢 / ⭐ヒマラヤピンク岩塩 / 醤油（お好みで） /
レシピ投稿者：dhanu 築
レシピを考えた人のコメント：毎日１つ豆知識⸜(☆'ᵕ'☆)⸝ʖˋƕ~✩⃛˖°⁽⁽ʓ◝(´꒵`❀)◟ʓ₎₎ʖˋヾ(´∀`♡)ﾉ♬もやしは浸水冷蔵で長く持つがᐯＣが１日で約３０％も激減するそう
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1080044384/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。

フライパンで★基本の手作りオートミールグラノーラ

レシピ番号：1230025153
レシピタイトル：フライパンで★基本の手作りオートミールグラノーラ
調理時間目安：約10分
費用の目安：100円以下
カテゴリId：13-109-2062
カテゴリ名：
材料：
オートミール / ★バター / ★オリーブオイル / ★はちみつ /
レシピ投稿者：れあMIX
レシピを考えた人のコメント：基本のグラノーラにお好みでドライフルーツやナッツを追加するなどアレンジできます♪
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1230025153/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。