むちゃ効いた！便秘に大根＆梅干しで梅流しデトックス

レシピ番号：1210012950
レシピタイトル：むちゃ効いた！便秘に大根＆梅干しで梅流しデトックス
調理時間目安：約1時間
費用の目安：300円前後
カテゴリId：13-484-1660
カテゴリ名：
材料：
大根 / 出汁用こんぶ / 水 / 梅干し / 味噌 /
レシピ投稿者：ケキコ
レシピを考えた人のコメント：本来は断食明けのデトックスレシピとのことですが断食せずに夕飯に。1時間位でお腹がぐるぐる～と鳴り快腸に！驚きました！試したら結果をぜひつくレポで教えてください♪
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1210012950/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。

★なすとみょうが・大葉の梅和え★

レシピ番号：1040013934
レシピタイトル：★なすとみょうが・大葉の梅和え★
調理時間目安：約10分
費用の目安：300円前後
カテゴリId：13-484-1660
カテゴリ名：
材料：
なす / みょうが / 大葉 / 梅干し（減塩） / ＊塩・胡麻油 / ○醤油 / ○砂糖 / ○胡麻油 /
レシピ投稿者：アルプスの乙女
レシピを考えた人のコメント：レンジで簡単茄子と香味野菜の梅和え、 さっぱりとして美味しいです♪
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1040013934/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。

1工程❗️長芋のもずくあえ【和食・副菜】

レシピ番号：1800034695
レシピタイトル：1工程❗️長芋のもずくあえ【和食・副菜】
調理時間目安：5分以内
費用の目安：300円前後
カテゴリId：13-484-1660
カテゴリ名：
材料：
長芋 / もずく（味付き） / 梅肉（梅干しの種を除いてたたいたもの） / しょうゆ /
レシピ投稿者：S_AND_S
レシピを考えた人のコメント：腸活に効果があるとされるもずくを使った一品。 さっぱりと食べられます。
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1800034695/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。

圧力鍋で時短！骨までホロホロいわしの梅煮♡

レシピ番号：1220011644
レシピタイトル：圧力鍋で時短！骨までホロホロいわしの梅煮♡
調理時間目安：約30分
費用の目安：300円前後
カテゴリId：13-484-1660
カテゴリ名：
材料：
いわし / 梅干し（今回はちみつ漬け） / 酒 / 三温糖 / 醤油 / みりん / 水 /
レシピ投稿者：*kuuuma*
レシピを考えた人のコメント：青魚の代表イワシ。子供に骨まで食べてほしい！！甘辛く梅とホロホロに煮ました(^^)/圧力鍋だから時短だよ～!!
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1220011644/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。