おばあちゃんの味♡五目卯の花(おからの炊いたん)

レシピ番号：1510018623
レシピタイトル：おばあちゃんの味♡五目卯の花(おからの炊いたん)
調理時間目安：1時間以上
費用の目安：300円前後
カテゴリId：35-466-1609
カテゴリ名：
材料：
おから / 人参 / 長ネギ / 椎茸 / ほうれん草又は小松菜 / 板こんにゃく / 油揚げ / ◎水 / ◎和風だしの素 / ◎みりん / ◎酒 / ◎醤油 / ◎砂糖 /
レシピ投稿者：みさきらりんず
レシピを考えた人のコメント：具沢山で栄養満点♫ おばあちゃんから教わった我が家の五目卯の花は、ちょっと甘めで子供ウケ抜群です(*´꒳`*)
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510018623/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。

たくさん作って冷凍保存　おからの炒り煮（卯の花）

レシピ番号：1500016780
レシピタイトル：たくさん作って冷凍保存　おからの炒り煮（卯の花）
調理時間目安：約15分
費用の目安：300円前後
カテゴリId：35-466-1609
カテゴリ名：
材料：
おから / 油揚げ / 干ししいたけ / 小松菜 / にんじん / 鶏ひき肉 / <調味料> / 干ししいたけの戻し汁 / 醤油 / かつおだし（顆粒のもの） /
レシピ投稿者：しらつむ
レシピを考えた人のコメント：おからは少量で売っていなくて、たくさんできてしまいますよね。そんな時は、冷凍保存。お弁当や、おかず、離乳食にも便利です。たくさんの野菜を入れてつくりました。
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1500016780/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。

しっとり美味しいおからパウダーで卯の花

レシピ番号：1150018144
レシピタイトル：しっとり美味しいおからパウダーで卯の花
調理時間目安：約30分
費用の目安：300円前後
カテゴリId：35-466-1609
カテゴリ名：
材料：
おからパウダー / 水 / ごぼう / にんじん / 乾燥しいたけ / 乾燥ひじき / 青ねぎ / ごま油 / ●醤油 / ●砂糖 / ●ほんだし / ●しいたけの戻し汁 /
レシピ投稿者：AKKOのレシピ
レシピを考えた人のコメント：作り置き出来ます。冷蔵庫で2〜3日保存可能です。 作り置きを前提としているので、1度に食べ切るとしたら４人前ぐらいの分量になります。
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1150018144/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。

超ヘルシー♡レンジで簡単♡ほぼ豆腐♡チョコケーキ

レシピ番号：1420024605
レシピタイトル：超ヘルシー♡レンジで簡単♡ほぼ豆腐♡チョコケーキ
調理時間目安：5分以内
費用の目安：100円以下
カテゴリId：35-466-1609
カテゴリ名：
材料：
絹ごし豆腐 / おからパウダー / ラカントS / ココアパウダー /
レシピ投稿者：Guuママ
レシピを考えた人のコメント：ほぼお豆腐だからとってもヘルシーᕷ* なのにしっとり濃厚(*˘ｰ˘*)ｵｲｼｲ.｡.:*♡ アイスや生クリームを添えても◎←ヘルシーはどこいった？笑
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1420024605/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。