ケールのにんにく炒め

レシピ番号：1150009114
レシピタイトル：ケールのにんにく炒め
調理時間目安：5分以内
費用の目安：100円以下
カテゴリId：12-104-2040
カテゴリ名：ケール
材料：
ケールの葉 / にんにく / オリーブ油 / 塩コショウ /
レシピ投稿者：ゆっぴー3232
レシピを考えた人のコメント：青汁の主成分「ケール」をにんにくと一緒に調理したら、元気モリモリになっちゃいます！！
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1150009114/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。

簡単♡苦くない♡ケールと豚肉のにんにくポン酢炒め

レシピ番号：1420022075
レシピタイトル：簡単♡苦くない♡ケールと豚肉のにんにくポン酢炒め
調理時間目安：約10分
費用の目安：300円前後
カテゴリId：12-104-2040
カテゴリ名：ケール
材料：
ケール / 豚しゃぶ肉 / みじん切りにんにく（チューブでもOK） / オリーブオイル / ポン酢 /
レシピ投稿者：Guuママ
レシピを考えた人のコメント：スーパーフードのケールᕷ* 苦いと思われがちですが炒めると苦味は気になりませんd(≧▽≦*) ガーリックポン酢と豚肉の旨味を吸ったケールはご飯のお供に最高です♡
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1420022075/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。

ケールの保存方法☆冷凍

レシピ番号：1980033463
レシピタイトル：ケールの保存方法☆冷凍
調理時間目安：5分以内
費用の目安：100円以下
カテゴリId：12-104-2040
カテゴリ名：ケール
材料：
ケール /
レシピ投稿者：りおね
レシピを考えた人のコメント：野菜の王様｢ケール｣の冷凍保存方法です。 使いたい時、すぐ使えて便利です！
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1980033463/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。

ケールと豚肉のにんにく炒め

レシピ番号：1510006308
レシピタイトル：ケールと豚肉のにんにく炒め
調理時間目安：約30分
費用の目安：100円以下
カテゴリId：12-104-2040
カテゴリ名：ケール
材料：
豚肉（薄切り） / ケール / にんにく（すりおろす） / みりん / 醤油麹 / 油 /
レシピ投稿者：子リスの台所
レシピを考えた人のコメント：青汁の原料ケールの炒めもの
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510006308/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。