わさびが香る♪わかめだけシンプルサラダ

レシピ番号：1200011420
レシピタイトル：わさびが香る♪わかめだけシンプルサラダ
調理時間目安：約10分
費用の目安：指定なし
カテゴリId：18-184-947
カテゴリ名：
材料：
わかめ / ☆濃縮めんつゆ（３倍） / ☆酢、いりごま / ☆砂糖、ごま油 / ☆おろしわさび（練りわさびでも） /
レシピ投稿者：ＹＡＭＡＴ☆
レシピを考えた人のコメント：わさびの香り＆旨み♪ おいしいわかめをシンプルにいただきます♪
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1200011420/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。

鉄分補給☆ひじきのマヨネーズサラダ

レシピ番号：1110004200
レシピタイトル：鉄分補給☆ひじきのマヨネーズサラダ
調理時間目安：指定なし
費用の目安：300円前後
カテゴリId：18-184-947
カテゴリ名：
材料：
乾燥ひじき / 人参 / コーン（冷凍） / 枝豆（冷凍） / ツナ缶（小缶） / マヨネーズ / だしの素 / 塩・胡椒 / 醤油 / 砂糖 /
レシピ投稿者：mama^^papa
レシピを考えた人のコメント：ふら～っとしがちな暑い時期、貧血予防に冷たいひじきのサラダはいかがですか？ ひじきは油類・タンパク質・VAと一緒に摂ると良いそうです＾＾
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1110004200/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。

キャベツと蟹酢の海藻サラダ

レシピ番号：1060017827
レシピタイトル：キャベツと蟹酢の海藻サラダ
調理時間目安：約10分
費用の目安：100円以下
カテゴリId：18-184-947
カテゴリ名：
材料：
キャベツ / 海藻ミックス(乾燥タイプ) / カニカマ / 蟹酢 / ごま油 /
レシピ投稿者：miter8
レシピを考えた人のコメント：ふわふわキャベツと海藻たっぷりのサラダです✨
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1060017827/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。

ツナとワカメの春雨サラダ☆簡単

レシピ番号：1460004129
レシピタイトル：ツナとワカメの春雨サラダ☆簡単
調理時間目安：指定なし
費用の目安：指定なし
カテゴリId：18-184-947
カテゴリ名：
材料：
春雨 / ワカメ(水で戻したもの) / ツナ缶ミニ / ☆ポン酢 / ☆醤油 / ☆ゴマ油 /
レシピ投稿者：yummy・_・ｙ
レシピを考えた人のコメント：パクパクすすみます＼(^o^)／
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1460004129/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。