わさびが香る♪わかめだけシンプルサラダ

レシピ番号：1200011420
レシピタイトル：わさびが香る♪わかめだけシンプルサラダ
調理時間目安：約10分
費用の目安：指定なし
カテゴリId：18-184-947
カテゴリ名：
材料：
わかめ / ☆濃縮めんつゆ（３倍） / ☆酢、いりごま / ☆砂糖、ごま油 / ☆おろしわさび（練りわさびでも） /
レシピ投稿者：ＹＡＭＡＴ☆
レシピを考えた人のコメント：わさびの香り＆旨み♪ おいしいわかめをシンプルにいただきます♪
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1200011420/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。

鉄分補給☆ひじきのマヨネーズサラダ

レシピ番号：1110004200
レシピタイトル：鉄分補給☆ひじきのマヨネーズサラダ
調理時間目安：指定なし
費用の目安：300円前後
カテゴリId：18-184-947
カテゴリ名：
材料：
乾燥ひじき / 人参 / コーン（冷凍） / 枝豆（冷凍） / ツナ缶（小缶） / マヨネーズ / だしの素 / 塩・胡椒 / 醤油 / 砂糖 /
レシピ投稿者：mama^^papa
レシピを考えた人のコメント：ふら～っとしがちな暑い時期、貧血予防に冷たいひじきのサラダはいかがですか？ ひじきは油類・タンパク質・VAと一緒に摂ると良いそうです＾＾
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1110004200/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。

海藻春雨サラダ

レシピ番号：1610012944
レシピタイトル：海藻春雨サラダ
調理時間目安：約15分
費用の目安：指定なし
カテゴリId：18-184-947
カテゴリ名：
材料：
海藻サラダミックス / 春雨 / きゅうり / 塩（塩揉み） / ●醤油、お酢、ごま / ●砂糖、ごま油 /
レシピ投稿者：⊂(^-^)⊃
レシピを考えた人のコメント：さっぱりサラダ！
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1610012944/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。

もずく酢ときゅうり♩もずく酢パックが一品に☆

レシピ番号：1970021851
レシピタイトル：もずく酢ときゅうり♩もずく酢パックが一品に☆
調理時間目安：約15分
費用の目安：300円前後
カテゴリId：18-184-947
カテゴリ名：
材料：
もずく(三杯酢味付け) / きゅうり / 生姜 / 塩 /
レシピ投稿者：maro_mee *
レシピを考えた人のコメント：もずく三杯酢パックを使って簡単アレンジ☆ パックから出して入れるだけより何倍も美味しい‼︎ 胡瓜と生姜を買い足すだけ。 気温が高くなると登場する定番です☆
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1970021851/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。