鉄分補給☆ひじきのマヨネーズサラダ

レシピ番号：1110004200
レシピタイトル：鉄分補給☆ひじきのマヨネーズサラダ
調理時間目安：指定なし
費用の目安：300円前後
カテゴリId：18-184-947
カテゴリ名：海藻サラダ
材料：
乾燥ひじき / 人参 / コーン（冷凍） / 枝豆（冷凍） / ツナ缶（小缶） / マヨネーズ / だしの素 / 塩・胡椒 / 醤油 / 砂糖 /
レシピ投稿者：mama^^papa
レシピを考えた人のコメント：ふら～っとしがちな暑い時期、貧血予防に冷たいひじきのサラダはいかがですか？ ひじきは油類・タンパク質・VAと一緒に摂ると良いそうです＾＾
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1110004200/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。

わさびが香る♪わかめだけシンプルサラダ

レシピ番号：1200011420
レシピタイトル：わさびが香る♪わかめだけシンプルサラダ
調理時間目安：約10分
費用の目安：指定なし
カテゴリId：18-184-947
カテゴリ名：海藻サラダ
材料：
わかめ / ☆濃縮めんつゆ（３倍） / ☆酢、いりごま / ☆砂糖、ごま油 / ☆おろしわさび（練りわさびでも） /
レシピ投稿者：ＹＡＭＡＴ☆
レシピを考えた人のコメント：わさびの香り＆旨み♪ おいしいわかめをシンプルにいただきます♪
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1200011420/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。

栄養満点！チョレギサラダ

レシピ番号：1260010014
レシピタイトル：栄養満点！チョレギサラダ
調理時間目安：約15分
費用の目安：500円前後
カテゴリId：18-184-947
カテゴリ名：海藻サラダ
材料：
木綿豆腐 / 乾燥海藻サラダ / サニーレタス / アボカド / A)Dressing / Mix / ガーリック / A)酢 / A)醤油 / A)ごま油 /
レシピ投稿者：楽天出店店舗：香味館ひびき屋
レシピを考えた人のコメント：野菜不足の解消に！ 具材たっぷりのサラダを、にんにくの甘味たっぷりのドレッシングで召し上がれ♪ メイン料理としても食べられる一品です！
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1260010014/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。

簡単 一品追加 茎わかめのサラダ

レシピ番号：1350019733
レシピタイトル：簡単 一品追加 茎わかめのサラダ
調理時間目安：約10分
費用の目安：指定なし
カテゴリId：18-184-947
カテゴリ名：海藻サラダ
材料：
茎わかめ / 麺つゆ / お酢 / ごま /
レシピ投稿者：くたびれもうけ
レシピを考えた人のコメント：サラダ食べたいけど野菜が高い。そんな時に茎わかめも美味しいよ。歯応えシャクシャク
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1350019733/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。