捨てないで！お茶の出がらしで！茶葉の佃煮

レシピ番号：1580050309
レシピタイトル：捨てないで！お茶の出がらしで！茶葉の佃煮
調理時間目安：約15分
費用の目安：100円以下
カテゴリId：27-267-1590
カテゴリ名：玄米茶
材料：
茶葉の出がらし（水分を含んだ状態でOK） / 醤油 / みりん / 料理酒 / 砂糖 / ごま油 / 白ごま / 山椒（あれば） /
レシピ投稿者：クロルデン2050
レシピを考えた人のコメント：出がらしの茶葉を食べるレシピ。お茶の種類はなんでもOK。葉が大きい番茶がおすすめ。ここではベトナム産緑茶のホールリーフ（フルリーフ）を使用。ほのかにお茶の渋味！
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1580050309/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。

玄米と鯖缶の炊き込みご飯

レシピ番号：1360024341
レシピタイトル：玄米と鯖缶の炊き込みご飯
調理時間目安：約30分
費用の目安：300円前後
カテゴリId：27-267-1590
カテゴリ名：玄米茶
材料：
玄米 / 鯖缶 / 刻み生姜 / 酒 / 醤油 / みりん / だしの素 / 胡麻油 / 水 / 刻み葱 /
レシピ投稿者：☆楽々極楽☆
レシピを考えた人のコメント：鯖の香る玄米炊き込みご飯(◠‿◕)
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1360024341/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。

自家製玄米茶（キャンプでも作れる！）

レシピ番号：1390032412
レシピタイトル：自家製玄米茶（キャンプでも作れる！）
調理時間目安：約10分
費用の目安：100円以下
カテゴリId：27-267-1590
カテゴリ名：玄米茶
材料：
玄米 / 緑茶、または、お好みの日本茶 /
レシピ投稿者：teacher_kinokoru
レシピを考えた人のコメント：玄米茶が自分で簡単に作れます。材料も自分で選べるし、作りたては香ばしくて格別です。
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1390032412/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。

玄米スープ

レシピ番号：1820014962
レシピタイトル：玄米スープ
調理時間目安：1時間以上
費用の目安：300円前後
カテゴリId：27-267-1590
カテゴリ名：玄米茶
材料：
玄米 / 「２合の炒った玄米の１/４を、使います」 / 水 /
レシピ投稿者：ばあのdaidokoro
レシピを考えた人のコメント：体が弱った時の、栄養補給になります。
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1820014962/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。