EPA・DHA摂取‼︎食べる煮干し入りきんぴら

レシピ番号：1670016296
レシピタイトル：EPA・DHA摂取‼︎食べる煮干し入りきんぴら
調理時間目安：約15分
費用の目安：100円以下
カテゴリId：30-311-1192
カテゴリ名：きんぴらごぼう
材料：
食べる煮干し / ごぼう / 人参 / れんこん / 鷹の爪(ふたつに割って種を取る) / ◎水 / ◎砂糖 / ◎みりん / 醤油 /
レシピ投稿者：u_smyles
レシピを考えた人のコメント：おやつで食べられる“食べる煮干し“を根菜と一緒にきんぴらにしました！煮干しには様々な病気を予防し血液をきれいにしてくれる成分が豊富に含まれています(^o^)/
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1670016296/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。

早春の香り・若ごぼう（葉ごぼう）の甘辛炒め

レシピ番号：1390032520
レシピタイトル：早春の香り・若ごぼう（葉ごぼう）の甘辛炒め
調理時間目安：約15分
費用の目安：指定なし
カテゴリId：30-311-1192
カテゴリ名：きんぴらごぼう
材料：
若ごぼう（根と茎のみ・葉は佃煮に / 豚バラ肉 / 赤唐辛子（輪切り / ・・・調味料A・・・ / 酒 / 砂糖 / みりん / しょうゆ / 塩 / ・・・・・・ / オリーブオイル（又はサラダ油 / 白煎り胡麻 /
レシピ投稿者：はなまる子♪
レシピを考えた人のコメント：ごぼうだけど葉も茎も根も全部食べられて、お得な春の野菜です。 若ごぼうは食物繊維にカルシウムに鉄分にルチンも豊富なので、高血圧の予防にも期待されています。
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1390032520/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。

子供も大好き少し甘めのきんぴらごぼう

レシピ番号：1020010620
レシピタイトル：子供も大好き少し甘めのきんぴらごぼう
調理時間目安：約15分
費用の目安：指定なし
カテゴリId：30-311-1192
カテゴリ名：きんぴらごぼう
材料：
ごぼう / 人参 / ☆水 / ☆砂糖 / ★みりん / ★醤油 / ★酒 / 煎りゴマ / ごま油 / 酢水（アク抜き用） /
レシピ投稿者：mywayuayu
レシピを考えた人のコメント：こどもが食べられるように唐辛子は入れずに少し甘めのきんぴらごぼうです。作り置きおかずの定番です☆
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1020010620/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。

基本の☆きんぴらごぼう

レシピ番号：1980000098
レシピタイトル：基本の☆きんぴらごぼう
調理時間目安：指定なし
費用の目安：指定なし
カテゴリId：30-311-1192
カテゴリ名：きんぴらごぼう
材料：
ごぼう / 人参 / ごま油 / 酒 / だし汁 / ●みりん / ●醤油 / 七味 / 白ゴマ /
レシピ投稿者：ann***
レシピを考えた人のコメント：ご飯に良く合う、しっかり味のきんぴらです♪
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1980000098/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。