むちゃ効いた！便秘に大根＆梅干しで梅流しデトックス

レシピ番号：1210012950
レシピタイトル：むちゃ効いた！便秘に大根＆梅干しで梅流しデトックス
調理時間目安：約1時間
費用の目安：300円前後
カテゴリId：39-504
カテゴリ名：
材料：
大根 / 出汁用こんぶ / 水 / 梅干し / 味噌 /
レシピ投稿者：ケキコ
レシピを考えた人のコメント：本来は断食明けのデトックスレシピとのことですが断食せずに夕飯に。1時間位でお腹がぐるぐる～と鳴り快腸に！驚きました！試したら結果をぜひつくレポで教えてください♪
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1210012950/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。

☆自分で作る☆赤から風☆赤から鍋の三番

レシピ番号：1010024819
レシピタイトル：☆自分で作る☆赤から風☆赤から鍋の三番
調理時間目安：約30分
費用の目安：500円前後
カテゴリId：39-504
カテゴリ名：
材料：
自作赤から風　赤から鍋のスープ / ◆　ごま油 / ◆　豆板醤 / ◆　酒 / ◆　みりん / ◆　水 / ◆　がらスープの素 / ◆　醤油 / ◆　コチジャン / ◆　赤味噌 / ◆　はちみつ / ◆　砂糖 / ◆　おろしにんにく / 具材　(9号鍋） / ★　白菜 / ★　もやし / ★　長ネギ / ★　豚ばら肉の薄切り / ★　油揚げ / ★　とうふ / ★　鶏肉の肉団子＊（つくね） / ★　にら / ★　うどん(180g） / ★　一味唐辛子 / ＊お好みでシマチョ、しめじ等もお勧めです /
レシピ投稿者：hiro323jp
レシピを考えた人のコメント：自分で作っちゃいましょうよ？赤からの赤から鍋。辛味成分で脂肪を分解！スポーツジムに通っている方！ダイエット中の方にもお勧めの一品！具材はお好みのシーフードでも！
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1010024819/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。

パンの耳でカリッとラスク

レシピ番号：1230022090
レシピタイトル：パンの耳でカリッとラスク
調理時間目安：約10分
費用の目安：300円前後
カテゴリId：39-504
カテゴリ名：
材料：
パンの耳 / バター / 砂糖 /
レシピ投稿者：meeshica
レシピを考えた人のコメント：あまりがちなパン耳が、手が止まらないおやつに✨
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1230022090/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。

コレ！本当オススメ♡とろける白ナスステーキ

レシピ番号：1670017905
レシピタイトル：コレ！本当オススメ♡とろける白ナスステーキ
調理時間目安：約15分
費用の目安：100円以下
カテゴリId：39-504
カテゴリ名：
材料：
白ナス / ゴマ油 / 水 / 塩コショウ / 大根おろし / ネギ / 花鰹 /
レシピ投稿者：チヅ
レシピを考えた人のコメント：白ナスは加熱調理でトロトロに！ ゴマ油風味＆おろしで頂く、とろける白ナスステーキ♡ シンプルだけど、美味しすぎて大好評！ 素材１つ１つがいい役割果たしてます♡
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1670017905/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。