しょうがの黒糖煮で身体の芯からぽっかぽか♪

レシピ番号：1390001312
レシピタイトル：しょうがの黒糖煮で身体の芯からぽっかぽか♪
調理時間目安：約30分
費用の目安：指定なし
カテゴリId：39-504
カテゴリ名：低カロリー・ダイエット
材料：
土しょうが / ・・調味料 / Ａ・・ / 水 / 和風だしの素（顆粒） / ・・調味料 / Ｂ・・ / 黒砂糖 / しょうゆ / みりん /
レシピ投稿者：はなまる子♪
レシピを考えた人のコメント：高知出身の友人から教わった、生姜の黒糖煮です。 甘くてほろ苦くて・・身体の芯から温まって、冬のお茶うけにぴったりです。
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1390001312/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。

むちゃ効いた！便秘に大根＆梅干しで梅流しデトックス

レシピ番号：1210012950
レシピタイトル：むちゃ効いた！便秘に大根＆梅干しで梅流しデトックス
調理時間目安：約1時間
費用の目安：300円前後
カテゴリId：39-504
カテゴリ名：低カロリー・ダイエット
材料：
大根 / 出汁用こんぶ / 水 / 梅干し / 味噌 /
レシピ投稿者：ケキコ
レシピを考えた人のコメント：本来は断食明けのデトックスレシピとのことですが断食せずに夕飯に。1時間位でお腹がぐるぐる～と鳴り快腸に！驚きました！試したら結果をぜひつくレポで教えてください♪
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1210012950/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。

鶏肉とトマトのレンジ蒸し～塩麹ヨーグルトソース～

レシピ番号：1460047773
レシピタイトル：鶏肉とトマトのレンジ蒸し～塩麹ヨーグルトソース～
調理時間目安：約15分
費用の目安：300円前後
カテゴリId：39-504
カテゴリ名：低カロリー・ダイエット
材料：
鶏むね肉 / トマト / 塩麹 / オリーブオイル / A:ギリシャヨーグルト / A:塩麹 / 乾燥バジル（あれば） /
レシピ投稿者：簡単ヘルシー料理研究家　ふしゆか
レシピを考えた人のコメント：塩麴とオリーブオイルでしっとりした鶏肉に、とろりと柔らかいトマトをたっぷり乗せました♡ 爽やかなのにコクがある、塩麴ヨーグルトソースで食が進みます♡
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1460047773/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。

居酒屋メニュー♪新玉ねぎのオニオンスライス✿

レシピ番号：1760017416
レシピタイトル：居酒屋メニュー♪新玉ねぎのオニオンスライス✿
調理時間目安：5分以内
費用の目安：100円以下
カテゴリId：39-504
カテゴリ名：低カロリー・ダイエット
材料：
新玉ねぎ(玉ねぎ) / ☆酢 / ☆しょうゆ / ☆ねりからし / ☆塩 / ☆ごま油 / 鰹節 /
レシピ投稿者：はぁぽじ
レシピを考えた人のコメント：ねりからしを加えてピリ辛にしました(^-^)お気に入りの居酒屋さんで出されているメニューを再現してみました♪
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1760017416/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。