おばあちゃんの味♡五目卯の花(おからの炊いたん)

レシピ番号：1510018623
レシピタイトル：おばあちゃんの味♡五目卯の花(おからの炊いたん)
調理時間目安：1時間以上
費用の目安：300円前後
カテゴリId：39-505
カテゴリ名：ヘルシー料理
材料：
おから / 人参 / 長ネギ / 椎茸 / ほうれん草又は小松菜 / 板こんにゃく / 油揚げ / ◎水 / ◎和風だしの素 / ◎みりん / ◎酒 / ◎醤油 / ◎砂糖 /
レシピ投稿者：みさきらりんず
レシピを考えた人のコメント：具沢山で栄養満点♫ おばあちゃんから教わった我が家の五目卯の花は、ちょっと甘めで子供ウケ抜群です(*´꒳`*)
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510018623/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。

ゆる四毒抜き◆ねぎ胡麻こぼれ鰯丼

レシピ番号：1680013214
レシピタイトル：ゆる四毒抜き◆ねぎ胡麻こぼれ鰯丼
調理時間目安：5分以内
費用の目安：300円前後
カテゴリId：39-505
カテゴリ名：ヘルシー料理
材料：
ごはん / 鰯の味噌煮缶 / 長ねぎ / すりごま / 七味 /
レシピ投稿者：すぐはっきりミニマルおばさん
レシピを考えた人のコメント：1人前　400kcal 鰯の味噌煮缶を使った、アレンジ丼です。 たんぱく質、良質な脂質、カルシウムなど栄養たっぷり。忙しい日にささっと作れます◡̈
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1680013214/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。

店より美味い！ねっとり絶品焼き芋★オーブンレンジで

レシピ番号：1330029725
レシピタイトル：店より美味い！ねっとり絶品焼き芋★オーブンレンジで
調理時間目安：1時間以上
費用の目安：300円前後
カテゴリId：39-505
カテゴリ名：ヘルシー料理
材料：
さつまいも /
レシピ投稿者：ゆきまさ丸
レシピを考えた人のコメント：最高に美味しい焼き芋がお家で簡単にできました♪ぜひ騙されたと思って試してみてください♪ねっとりしっとりスイートポテトみたいになります。冷めても美味しいです！
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1330029725/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。

ネギを大量消費！ネギ焼き

レシピ番号：1450016916
レシピタイトル：ネギを大量消費！ネギ焼き
調理時間目安：約10分
費用の目安：100円以下
カテゴリId：39-505
カテゴリ名：ヘルシー料理
材料：
青ネギ / ★卵 / ★薄力粉 / ★片栗粉 / ★水 / ★和風だしの素 / ★塩 / どろソース、マヨネーズ、鰹節 /
レシピ投稿者：hrn373
レシピを考えた人のコメント：ヘルシーで簡単♪ 味を濃いめにしているので、ソース無しでも美味しくいただけます。
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1450016916/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。