炒り黒豆 ダイエットに

レシピ番号：1530003223
レシピタイトル：炒り黒豆 ダイエットに
調理時間目安：約10分
費用の目安：100円以下
カテゴリId：49-640-1901
カテゴリ名：黒豆
材料：
黒豆 / 塩 /
レシピ投稿者：liqueur
レシピを考えた人のコメント：乾燥豆のまま炒ると固い豆も、一度浸し水した豆を炒れば少し柔らかくなり、おつまみとしてポリポリかじれる程度の固さになります。
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1530003223/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。

よもぎ蒸しパン【レンジ4分】ハーブの女王は美容効果

レシピ番号：1470032890
レシピタイトル：よもぎ蒸しパン【レンジ4分】ハーブの女王は美容効果
調理時間目安：約10分
費用の目安：300円前後
カテゴリId：49-640-1901
カテゴリ名：黒豆
材料：
よもぎ粉末 / 黒豆 / ホットケーキミックス / 豆乳（牛乳） / 砂糖 / 卵 / 油 /
レシピ投稿者：mari kitchen
レシピを考えた人のコメント：よもぎの効果は、浄血や造血作用、デトックス作用（むくみの改善） 冷え性改善、美容効果など。 参考動画 https://youtu.be/wzK0lrZWgr8
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1470032890/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。

黒豆煮☆炊飯器で

レシピ番号：1470000351
レシピタイトル：黒豆煮☆炊飯器で
調理時間目安：1時間以上
費用の目安：指定なし
カテゴリId：49-640-1901
カテゴリ名：黒豆
材料：
黒豆 / 砂糖 / しょう油 / 酒 / 水 /
レシピ投稿者：*nini*
レシピを考えた人のコメント：火をほとんど使うことなく仕上げてます。 ガス代節約です。
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1470000351/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。

酢黒豆（酢漬け黒豆）・健康＆ダイエットにお勧め

レシピ番号：1720009399
レシピタイトル：酢黒豆（酢漬け黒豆）・健康＆ダイエットにお勧め
調理時間目安：1時間以上
費用の目安：300円前後
カテゴリId：49-640-1901
カテゴリ名：黒豆
材料：
黒豆 / 米酢 / 黒砂糖又は白糖 / あれば蜂蜜 /
レシピ投稿者：夏はぜ
レシピを考えた人のコメント：・空炒りした黒豆を甘酢に浸けるだけです。 ・肝臓に良いとされていますが、他にも健康効果がたっぷり。 ・そのままま食べても、サラダ等色々…漬け液はジュースにも。
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1720009399/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。