茄子とキクラゲの中華炒め

レシピ番号：1850015928
レシピタイトル：茄子とキクラゲの中華炒め
調理時間目安：約30分
費用の目安：500円前後
カテゴリId：39
カテゴリ名：健康料理
材料：
豚挽肉 / 長茄子 / 乾燥キクラゲ / 塩コショウ / ☆溶き卵 / ☆塩 / ☆みりん / 胡麻油 / ★醤油 / ★オイスターソース / ★みりん / ★酒 / ★砂糖 / ★おろし生姜 / 刻みネギ /
レシピ投稿者：○じゅん◎たま♪○
レシピを考えた人のコメント：キクラゲはビタミンD、食物繊維、ミネラル、Ca、鉄分が豊富に含まれ、骨粗鬆症予防、生活習慣病予防、糖尿病予防、整腸作用、肥満防止の効能があると言われています。
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1850015928/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。

圧力鍋で骨まで食べれるサンマの煮付け

レシピ番号：1200007815
レシピタイトル：圧力鍋で骨まで食べれるサンマの煮付け
調理時間目安：約30分
費用の目安：300円前後
カテゴリId：39
カテゴリ名：健康料理
材料：
さんま(処理済み) / 生姜 / or / 山椒の実 / 水 / 酒 / しょうゆ / 砂糖 /
レシピ投稿者：Anelavivi
レシピを考えた人のコメント：圧力鍋で煮るので、骨まで食べれます！ お魚の栄養＋カルシウムも採れます(*^^*) ご飯が進む一品です。
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1200007815/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。

むちゃ効いた！便秘に大根＆梅干しで梅流しデトックス

レシピ番号：1210012950
レシピタイトル：むちゃ効いた！便秘に大根＆梅干しで梅流しデトックス
調理時間目安：約1時間
費用の目安：300円前後
カテゴリId：39
カテゴリ名：健康料理
材料：
大根 / 出汁用こんぶ / 水 / 梅干し / 味噌 /
レシピ投稿者：ケキコ
レシピを考えた人のコメント：本来は断食明けのデトックスレシピとのことですが断食せずに夕飯に。1時間位でお腹がぐるぐる～と鳴り快腸に！驚きました！試したら結果をぜひつくレポで教えてください♪
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1210012950/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。

離乳食後期～手づかみ食べに！豆腐ハンバーグ

レシピ番号：1070040366
レシピタイトル：離乳食後期～手づかみ食べに！豆腐ハンバーグ
調理時間目安：約15分
費用の目安：300円前後
カテゴリId：39
カテゴリ名：健康料理
材料：
鶏ひき肉 / 絹ごし豆腐 / 玉ねぎ / ニンジン / 小松菜 / 片栗粉 / 醤油 / オリーブオイル /
レシピ投稿者：ポニポニ2323
レシピを考えた人のコメント：我が家の定番離乳食。 手づかみ食べしやすく、娘も喜んでモグモグ食べてくれます！ 豆腐の水切りなし！スプーンを使うので手も汚れず、簡単に作れます。
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1070040366/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。