春が来た♪～茎わかめポン酢かけ

レシピ番号：1490005053
レシピタイトル：春が来た♪～茎わかめポン酢かけ
調理時間目安：5分以内
費用の目安：100円以下
カテゴリId：13-113-2065
カテゴリ名：茎わかめ
材料：
生茎わかめ / ポン酢 /
レシピ投稿者：cocoa&nana
レシピを考えた人のコメント：とってもヘルシー！！刻んで茹でるだけでＯＫ ヘルシーな1品　おつまみにもどうぞ
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1490005053/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。

茎わかめ　の　きんぴら

レシピ番号：1720000644
レシピタイトル：茎わかめ　の　きんぴら
調理時間目安：約15分
費用の目安：300円前後
カテゴリId：13-113-2065
カテゴリ名：茎わかめ
材料：
茎わかめ（塩蔵） / ★しょうゆ / ★砂糖 / ★白だし / ★みりん / ★日本酒 / ごま油 / 白胡麻（煎り） / お好みで一味唐辛子 /
レシピ投稿者：ぐち*
レシピを考えた人のコメント：茎若布は栄養価が高いのにローカロリーなオススメ食材です。 金平にすると食べやすく、お弁当のおかずにもピッタリです。 他にも、美味しく食べれる方法を研究中♪
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1720000644/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。

茎わかめのごま油炒め

レシピ番号：1570009541
レシピタイトル：茎わかめのごま油炒め
調理時間目安：指定なし
費用の目安：指定なし
カテゴリId：13-113-2065
カテゴリ名：茎わかめ
材料：
茎わかめ / ごま油 / いりごま / みりん / 醤油 /
レシピ投稿者：tsukunio
レシピを考えた人のコメント：旬の茎わかめはミネラルたっぷりです。簡単にできる炒め物にするといいですよ。
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1570009541/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。

簡単 一品追加 茎わかめのサラダ

レシピ番号：1350019733
レシピタイトル：簡単 一品追加 茎わかめのサラダ
調理時間目安：約10分
費用の目安：指定なし
カテゴリId：13-113-2065
カテゴリ名：茎わかめ
材料：
茎わかめ / 麺つゆ / お酢 / ごま /
レシピ投稿者：くたびれもうけ
レシピを考えた人のコメント：サラダ食べたいけど野菜が高い。そんな時に茎わかめも美味しいよ。歯応えシャクシャク
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1350019733/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。