主夫がつくるひよこ豆の缶詰でフムス

レシピ番号：1490015007
レシピタイトル：主夫がつくるひよこ豆の缶詰でフムス
調理時間目安：約15分
費用の目安：300円前後
カテゴリId：25-257-2082
カテゴリ名：フムス
材料：
ひよこ豆水煮缶 / レモン汁 / ねりごま / 塩 / にんにく / オリーブオイル / 水 / クミンシード / パプリカパウダー /
レシピ投稿者：主夫マコト
レシピを考えた人のコメント：ひよこ豆（ガルバンゾ）の水煮缶を使ったフムスです。
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1490015007/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。

つまみやパーティーに★ブロッコリーのディップソース

レシピ番号：1190020761
レシピタイトル：つまみやパーティーに★ブロッコリーのディップソース
調理時間目安：約15分
費用の目安：100円以下
カテゴリId：25-257-2082
カテゴリ名：フムス
材料：
クリームチーズ / アンチョビ / にんにくチューブ / こしょう / ブロッコリ / オリーブオイル /
レシピ投稿者：うりたそ
レシピを考えた人のコメント：超簡単！クリームチーズを使った簡単なおつまみです。 野菜をつけたりビスケットにつけてカナッペにしたりといろいろ使えます！
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1190020761/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。

フムスをアレンジ「シャワルマ･フムス」

レシピ番号：1740028771
レシピタイトル：フムスをアレンジ「シャワルマ･フムス」
調理時間目安：約30分
費用の目安：500円前後
カテゴリId：25-257-2082
カテゴリ名：フムス
材料：
ひよこ豆水煮缶 / にんにく / 白ごまペースト / レモンジュース / EVオリーブオイル / クミンパウダー / 塩 / 茹で汁 / 水 / 牛薄切り肉 / *塩 / *無糖ヨーグルト / *クミンパウダー / *コリアンダーパウダー / *カイエンペッパーパウダー / *パプリカパウダー / *ブラックペッパー / *にんにく(みじん切り) / *はちみつ / *ピュアオリーブオイル / 松の実 / ひよこ豆(仕上げ用) / パセリ(みじん切り) / カイエンペッパーパウダー(仕上げ用) / EVオリーブオイル(仕上げ用) /
レシピ投稿者：ゆうき@地中海料理シェフ
レシピを考えた人のコメント：スーパーフード「フムス」とスパイスに漬け込んだ肉「シャワルマ」を組み合わせたレシピ。
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1740028771/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。

ひよこ豆粉(ベサン）の フムス

レシピ番号：1800026301
レシピタイトル：ひよこ豆粉(ベサン）の フムス
調理時間目安：約15分
費用の目安：300円前後
カテゴリId：25-257-2082
カテゴリ名：フムス
材料：
ひよこ豆粉 / 水 / にんにく / ★レモン汁 / ★練りゴマ（白） / ★クミン / ★コリアンダー / ★塩・コショウ / 飾り用 / パセリまたはパプリカ /
レシピ投稿者：ギュウ子
レシピを考えた人のコメント：ひよこ豆の粉を使って簡単に作れます♪
レシピURL：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1800026301/?rafcid=wsc_r_cr_1043255414789211197
※作り方は、レシピURLから参照してください。